1、掉头发的原因非常多，每个人的情况也都不一样的，不过大致可以分为两种，来看看你属于那种，然后针对性的解决你的问题。

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2、一．内部原因健康原因：身体血虚肾亏，中医认为，脱发乃血虚亏损之故。

3、2、胶原蛋白流失：随着年龄的增长胶原蛋白流失，这也是不可避免的。

4、3、遗传原因：如脂溢性脱发就是一种遗传性脱发，这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺陷。

5、二、外部原因外部刺激：如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。

6、2、饮食不当：如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发;3、细菌及病毒感染：因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发;4、精神问题：如紧张，恐惧，强迫症等，使得内分泌紊乱，体内新陈代谢不正常，影响正常的血液循环，导致头发的营养供不足给而脱发。

7、由于身体和心理压力造成的脱发原因，大概可以总结为以下几种。

8、一、新陈代谢失衡,平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养,维持头发的正常的生理生长过程。

9、但是如果新陈代谢系统失衡破坏,就会导致大量的头发脱落。

10、二、内分泌失调,内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。

11、当人体的内分泌失调,例如当雄性激素荷尔蒙失调后,就很容易引起头发的脱落。

12、三、压力,充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此,则会造成头发的病态性脱落。

13、四、免疫调节失衡,人的免疫能力在正常水平时,人的各项功能皆出在正常状态下,当免疫调节失衡,免疫水平低下时,就会容易产生免疫性的脱发。

14、掉头发有很多原因，比如雄激素过高，神经性的，营养不良等等，那一般跟减肥相关的，就是营养不良，如何改善呢，首先不要减太快，减肥太快一定会导致营养缺乏，其次要注意补充优质蛋白质和微量营养素，如果饮食不规律可以适当吃一点蛋白粉和复合维生素，可以有您好，头发的生长需要大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等，如果缺乏某种营养，就会让头发生长不正常，从而导致一直掉头发。

15、因此，学会好好护理头发也是非常有必要的。

16、希望能帮到您，谢谢！掉头发很正常，不过指的是正常掉头发，而不是大量的，大量的就要去医院看看了。

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