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1、1:预防中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。

2、尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。

3、2:其次，大量饮水也是不错的方法。

4、因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。

5、3:喝适量的凉茶，多吃水果。

6、多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。

7、预防中暑很重要，关键在于“避”字。

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